ゴーヤの佃煮使用したはちみつ北海道産野草のはちみつ材料【材料A】ゴーヤ 500g西澤養蜂場 北海道産野草のはちみつ 200g濃口醤油 100cc酢100cc【材料B】ごま 適量かつおぶし 10gちりめん 50g作り方ゴーヤを縦半分に切り、種を除き薄切りにしたものを湯通しする【材料A】を鍋に入れ煮立ったら水気を切った①を入れまぜるしばらくしてちりめんを入れ煮汁がなくなるまで煮詰める仕上げに【材料B】のゴマ、かつおぶしを入れ混ぜる海老とホタテのアボカドソースサラダはちみつたっぷり夏野菜カレー