いわしのピリ辛煮使用したはちみつ青森産りんごはちみつ材料いわし 4匹ピーマン 適量小麦粉 適量サラダ油 適量【煮汁】酒 100ccみりん 50cc醤油 50cc西澤養蜂場 青森産りんごはちみつ 大さじ1豆板醤 小さじ2しょうが汁 大さじ1作り方いわしは背開きにし、残った腹骨をすき取る煮汁の材料を合わせておくいわしに小麦粉を薄くまぶし、フライパンで両面を香ばしく焼く。②の煮汁を加えていわしにからめるピーマンを炒めて添えるさんまのはちみつ蒲焼き赤魚の和風カレー味スープ