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いわしのピリ辛煮

いわしのピリ辛煮

使用したはちみつ

青森産りんごはちみつ青森産りんごはちみつ

材料

作り方

  1. いわしは背開きにし、残った腹骨をすき取る
  2. 煮汁の材料を合わせておく
  3. いわしに小麦粉を薄くまぶし、フライパンで両面を香ばしく焼く。②の煮汁を加えていわしにからめる
  4. ピーマンを炒めて添える
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