さんまのはちみつ蒲焼き 青森県産りんごの花のはちみつ 使用したはちみつ 青森産りんごはちみつ 意外と簡単にできるので、お弁当にもピッタリです。 材料 塩さんま 2匹 片栗粉 少々 油 少々 西澤養蜂場 青森産りんごはちみつ 大さじ1 醤油 大さじ1 水 大さじ1 作り方 塩さんまを3枚におろす。3センチ幅に切り分け、片栗粉をまぶす。 熱したフライパンに油を引いて、さんまを両面焼く。 しっかりと焼けたら、ハチミツ、水、醤油を入れ、煮詰めて出来きあがり。 はちみつ入り海老チャーハンいわしのピリ辛煮